こういった方に向けて、TED talkで面白い記事を見つけましたのでシェアします。
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▼この記事を書いたひと
大手企業勤めのサラリーマンのロジック(@disco_blog)です。『社会人の教科書に』をテーマにしたブログです。初心者から学べるコンテンツを幅広く発信します。
貯金は本人の意志でなく環境による?
まず初めに、貯金は環境を変えるだけで本当に変わるのでしょうか。
- 貯金額は、賢さも 意志の強さも関係せず環境により変わる
二つのグループにそれぞれ同じ収入を与え、収入を把握する条件のみを変更したグループを作りました。
- グループA:月に1回収入を把握する
- グループB:週に1回収入を把握する
ここで大事なのは、収入額そのものは変わっておらず、収入を把握する条件を変えただけ。このように環境には影響力があります。

細かく収入を把握することが大切だということだね。
現在は簡単に、銀行口座やクレジットカードの合計金額がわかるアプリなどありますよね。
心理学的3つのコツ
「予め決めたことの力を利用しよう」
1つ目のコツです。
前もって貯金額を決めること
テスト内容は、税金の返還される前と後で二つのグループに分け、貯金する割合が変化するかといった実験です。
- 返還前のグループA: いくら戻ってくるか分からない。
- 返還後のグループB:税金が戻ってくる金額を知っている。
グループAでは 貯金したい額に 17%ではなく27%と多い金額を 見積もっていました。
なぜでしょう?
私たちは2通りの自分を考えるそうです。今の自分と将来の自分です。
将来の自分は完璧です。退職後に向けた貯金もするし、ダイエットも成功できるしと完璧です。

つまりは、未来の自分のほうが完璧だから、未来の自分はより多く貯金できるよね。
って考えがあるんだね。
同じ力を利用し、今の自分にはちょっと難しいことを将来の自分に約束できることを考えてみてはどうでしょうか。
「変化の時を味方につけよう」
2つ目のコツです。
新しい年や新しい季節の始まりには行動するモチベーションが上がる。
これを利用する。
年配者がハウスシェアできるウェブサイトで実験を行いました。64歳の人々を対象とし、ソーシャルメディアに2つの広告を出しました 。
- 広告A:「老齢に差し掛かったあなた。退職後に備えていますか?ハウスシェアが役立ちます。」
- 広告B:「もうすぐあなたも65歳。退職後に備えていますか?ハウスシェアが役立ちます。」
グループBは、変化が訪れつつあることを強調しました
これは、「フレッシュスタート効果」 と呼ばれるものです。
新しい年や新しい季節の始まりには行動するモチベーションが上がります。

誰しもが経験あるよね。
新しいノートだときれいに、ていねいにと書こうと思う気持ちと同じだよ。
「ちょっとした日々の支出を管理しよう」
3つ目のコツです。
日々ちょこちょこと使うものを把握。
上限を決め、上限を超える際は、クリックなどで妨げるものを増やす。
話者はニューヨークに住んでいた頃、支出を見直したところ、ライドシェアリング・アプリに 2,000ドルも費やしていました。
クレジットカード情報を アプリから削除し、300ドルしか使えないデビッドカードを登録したそうです。また、もっと必要なら新しいカードを追加する手順を踏むようにしました。
ライドシェアリングの利用回数を週3回までと上限を決めた。
クリックや妨げるものが多いと 行動は変わります

何の支出にお金を使っているかを見極めて、そうしにくいように環境を変えましょう。
まとめ
今回の記事では、心理学をもとに3つの貯金のコツを紹介しました。
お金を貯めるのは、忍耐、我慢と思っていた私には目からうろこでした。
うまく心理学を使うことで、自分の財産を無理なく貯めていけるとよいですね。
特に私も、コツ一つ目のあらかじめ貯金額を決めておくことで、割合が変わると考えたことがなかったですが実践するようにしています。
こういった、心理学のコツをうまく使って将来の自分のために 環境を変えてみませんか?

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